Se zhoršením zdraví mužů lékaři doporučují užívat vitamínové komplexy. Zvyšují mužskou sílu a saturují buňky nezbytnými složkami. Vitamíny pro muže, aby zlepšili účinnost s řádným použitím, vykazují vysokou účinnost, ale musíte si je vybrat správně.
Důvody oslabení účinnosti
Potence lze oslabit podle vlivu následujících důvodů:
- silná fyzická aktivita;
- použití antidepresiv;
- Endokrinní patologie vedoucí k nedostatku mužského hormonu;
- Neurózy, úzkost, obavy;
- nemoci nervových a genitourinárních systémů;
- dědičná predispozice;
- Sedavá práce;
- neurologická onemocnění;
- Skromná strava.
Kromě těchto důvodů se zhoršuje mužské zdraví patologie a obezity.
Jaké vitamíny a minerály ovlivňují účinnost člověka
Pro zlepšení erektilní funkce by měly do mužského těla vstoupit následující vitamíny:
- E - pomáhá zvyšovat krevní oběh a zajistit tok krve do genitálního orgánu, obnovuje fungování endokrinních žláz, zlepšuje spermatogenezi.
- C - dělá nádoby elastičtější a zvyšuje nárůst krve na pánevní orgány. Kyselina askorbová zvyšuje množství testosteronu a zabraňuje vývoji prostatitidy, posiluje imunitu.
- D - pomáhá produkovat pohlavní hormony a posilovat sexuální přitažlivost.
- B - Nedostatek tohoto prvku snižuje sexuální aktivitu a zhoršuje účinnost.
- A - posiluje imunitu a normalizuje fungování reprodukčního systému.
Kromě vitamínů, stopové prvky posilují mužskou sílu. Největší přínos je způsoben draslíkem, hořčíkem a zinkem, jehož nedostatek snižuje koncentraci testosteronu a sexuální touhy, zhoršuje účinnost. Selen je nezbytný, protože zlepšuje kvalitu spermií a zvyšuje reprodukční funkci. Tento stopový prvek je často předepsán při léčbě neplodnosti.
Když potřebujete začít recepci
Muži ve věku 20-40 let vyžadují vitamíny A, B a E. Tato kombinace eliminuje nervové napětí a také příznivě ovlivňuje zdraví mužů. Ve věku 40–50 let budou mít prospěch vitamíny A, C a E. Zvyšují ochranné síly a posilují vaskulární stěny.
Muži starší 50 let vyžadují vitamin D. Snižuje pravděpodobnost patologií srdečního svalu a cerebrovaskulární nehody.
Vitaminy by se měly brát v zimě a brzy na jaře, kdy se často vyvíjí nedostatek vitamínu.
V takových případech navíc začíná recepce:
- potíže při dosahování erekce;
- Zhoršení sexuální přitažlivosti;
- Dokončení pohlavního styku předčasnou ejakulací.
Kontraindikace a vedlejší účinky
Vitaminy jsou kontraindikovány v následujících případech:
- selhání srdce;
- riziko rozvoje tromboembolismu;
- infarkt myokardu;
- alergické reakce;
- nemoci tvaru parenchymu;
- hypertenze;
- žaludeční vřed a duodenum;
- Nadměrný tón nervového systému.
Vedlejší účinky lze pozorovat na pozadí užívání léku:
- průjem;
- bolest hlavy;
- podrážděnost;
- nadměrné pocení;
- zvýšení tělesné teploty;
- ospalost;
- alergie;
- porušení syntézy glykogenu;
- inhibice funkce pankreatu;
- závrať;
- pocit tepla;
- zarudnutí kůže obličeje.
Vitamíny v potravě ke zvýšení účinnosti
Výrobky bohaté na vitamíny a stopové prvky pomáhají zvyšovat mužskou sílu.
Zdroje užitečných komponent:
- Zinek - dušené fazole, špenát, dýně, kuřecí maso;
- B Vitaminy - zelená zelenina, pohanka, banány, data, hrášek;
- Vitamin C - mléko, maliny, citrusové plody, jablka, černé rybíz, rajčata;
- Vitamin D - vejce, makrela, játra, platýse, houby;
- Vitamin E - špenát, mrkev, brambory, okurky;
- Selena - brazilské ořechy, Champignons, pohanka, kokos, česnek;
- Vitamin A - meloun, meloun, zelená cibule, třešně, hrozny.
Nádobí musí být dušené, vařené nebo dušené - proto můžete uložit užitečné komponenty ve výrobcích. V surovém stavu se konzumují ořechy, ovoce a zelenina.
Interakce vitamínů a jiných léků
Užívání vitamínů a dalších léků současně byste měli vědět, jak spolu navzájem interagují:
- Laxatives zhoršují absorpci vitamínů rozpustných v tuku, které zvyšují účinnost;
- Vitamin B1 nebude mít prospěch, pokud se bude brát společně s železem a mědi;
- Vitaminy B budou lépe absorbovány, pokud budou konzumovány vápníkem;
- Udržící a pilulky na spaní potlačují účinnost vitamínů skupiny B;
- Vitamin B2 nemůžete brát současně s mědi nebo zinkem.
Po použití vitamínového komplexu nemůžete okamžitě užívat žádný lék, protože to zhoršuje absorpci léčiv. Doporučuje se počkat 3-4 hodiny a teprve potom užívat další léky.
Doporučení
Lékaři doporučují užívat komplexy vitamínu, aby se zlepšila účinnost v souladu s pokyny, které naznačují požadovanou dávku, vedlejší účinky a kontraindikace. Je -li dávka překročena, mohou různé orgány a systémy těla značně trpět. Mnoho komponent negativně ovlivňuje endokrinní systém, takže byste měli užívat jakékoli drogy po konzultaci s lékařem.